打球好多年了,发球不好,上旋球能发的但是对手知道了,就很会接发球了,自己想发个下旋球变一下老是发不出来很苦恼啊,看视频教程也学了还是发不出来,不知道怎么回事很难过,求教老师和打球高手指点和学习的方法?带我走出发不出下旋的泥沼,谢谢啦!
发纯下旋其实挺考验手感的,简单地说是需要你掌握方法再加上刻苦练习。具体练习方法如下:
1. 多练、多发、多练体会摩擦。多球量达到了质就有了想要的效果,这个就像基本功一样,量达到了在比赛里面就可以随心所欲的,将球发出来高质量。
2. 身体带动,很多业余球友没有受过训练,发球是靠身体手腕的灵活度进行。如果不运用身体的力量,这样发球发出高质量是很有难度!以及的转换这么一个过程。3. 手臂提前紧张造成发球时质量不高,发球时手臂一定要放松。才能发好球用大力量发出短球,身体带动这样摩擦是好的,提高发球质量,控制球的落点,对大家都有帮助!
4. 不要上台,先往地上发,这样容易体会摩擦部位,敢于发力。
5.摩擦,你现在明显地对摩擦感觉掌握不好,你体会甩胳膊去“片”(其实就是薄摩擦)的感觉。这个不上台容易体会。
1.拉不转的下旋和强下旋时的区别是什么,我看别人拉球很少向下引拍。拉出来的球又冲又转,我每次向下引拍拉出来的球更像吊起来的,但不引拍又感觉要下网。2.拉球拉多了,接奔球时很容易出界,感觉不会攻球了。
李志国教练解答: 1、拉球根据来球旋转调节引拍位置以及板形包括用力方向等,如是强下旋,通常右肩沉得较低,在下降初期触球,不转或上旋球则引拍稍高,以向前发力为主。而如何变速,看一下国际上的高水平选手,即可知晓如下了:1慢起启动阶段慢速挥拍,以对准来球并为击球的稳定与发力的流畅做好充分的准备。2、出界多还是从引拍和用力方向上找原因,因来球速度快,动作不必过大,在上升期后段击球为佳。
1.如果对方是正反反长。这个拉半出台的技术要多练,因为很多球无论是对方发球或搓球或回球,出现半出台的几率还是很多的,这种球一定要多加旋转,并注意落点。你发下旋球到对方反手,对方搓球的话就是不转球(甚至是上旋),对手拱的话,球就比较飘。如果你发不转球过去,他用长胶回的球就是下旋球,你可以搓;出台可以拉,拉球时注意你拉得越转削回来的球越转,所以暴冲对方反手的球对方很可能回出强烈下旋,往往轻拉对方反手使其回球不很转,然后伺机暴冲。
2.如果对方是双反胶皮,这样的削球手可以两面加转,也可以削不转球,对付这样的削球手关键要看清旋转,不要被对手的转与不转所迷惑。
3.如果是一正一反的削球手,旋转变化就更多,而且球速更快,但旋转不是很强。这就要求你在判断清旋转的基础上,能快速还原,准备下一板。
4.如果是一反一防弧的削球手,他们防护面基本没什么旋转威力,不过防弧胶皮削球飘忽下沉,且不往前走,因此击球时间不宜过晚,要迎前击球,以免漏球。
比赛紧张很正常,一般球友都有这个过程。
一是要多打比赛,打多了见多了就不怕了;
二是自我暗示,不把输赢看得太重,就把比赛当成检验自已技术水平的手段,总结分析赛中的失误,赛后有针对性的练习,这样坚持下去,后不想赢就不行了;
三是比赛感到紧张时,可以做深呼吸,原地跳一跳,转转圈,把拍子转一转;
四是注意力集中,认真打好每一板球,每一分球,不看比赛分数。
比赛时紧张是人的正常现象,适度的紧张是有助于比赛取得好结果的,可以让你思想上重视起来,心里去充分地准备比赛,这是有利的一面。但过度紧张就会影响动作的完成,起不好的作用了。打好定点是万丈高楼平地起的一步,让发球机作你的入门老师,却可以轻松地实现的多球训练环境,规范的击球落点与旋转。想赢怕输的心理是常见多见的心理因素,可以通过多参加比赛,以实际场景磨炼心理意志,时间长了也会改变的。也可以在平时训练中模拟“关键时刻”——从9:9或10:10开始计分,锻炼心理抗压和承受能力,类似的有针对性的训练也有助于心理素质的提高。可以一试。
以上信息由专业从事训练型发球机价格的双蛇体育于2024/5/29 9:34:12发布
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